Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to ta A3 z wyprofilowanym tylem, wydaje mi się że to raczej A4 jest Juz u mnie w garazu :-D /SFD/2017/6/27/eccec2e2c4da49b192f4ed8ff404d5a5.jpg kojarzysz może ile TT-ka obok kosztowała ?
[...] do tych, z którymi przyszło mi rywalizować. Podobnie jak ja, zakwalifikowali się i mięliśmy takie same szanse. Siedzę w tym temacie już dość długo, bo w sumie ponad 5 lat. O ile 5 gwiazdek TT od początku wydały mi się science fiction, o tyle RoP po prostu musi być. I męczy mnie myśl, że coś robię nie tak, skoro jeszcze go nie zaliczyłem. Tym [...]
[...] do 82-84kg przy docelowym zachowaniu BF 10-12%. Na cuda (czyli <10% nie liczę) Utrzymanie obwodu w pasie poniżej 82-83 cm. Zwiększenie obwodów nóg (ciężko mi powiedzieć ile być powinno, żeby było zdrowo i estetycznie) Zwiększenie obwodów ramion (do 38-39 cm jeśli to realne) oraz klatki (do 107-108 jeśli to realne) Jednocześnie na pewno będę [...]
[...] dawkach brać by nie zbić za mocno (e2 wysokie jest normalne podczas przyrostów masy mięśniowej?!) a jednocześnie utrzymać wolny test wysoko. Rozumiem, że na e2 exe, przez ile to ciągnąć i w jakich dawkach, po jakim okresie czasu następne badania by zweryfikować hormony? Bo erekcja to raz, przyrost masy mięśniowej dwa, wyniki badań trzy. Mnie [...]
Wiek 36 Waga 104 Wzrost 190 Obwód ramienia 41 Obwód klatki 118 Obwód uda Obwód talii 100 Staż na siłowni 11 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 180-250g dziennie białka Ile i jakie przebyte cykle sterydowe żadne Opisz swój plan treningowy Cel cyklu wzrost mm przy redukcji tt Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]
[...] ale może też mieć negatywny wpływ na cały ustrój. Żołnierze w samej bieliźnie byli wystawieni na wodę o temperaturze 10.6° (minimalnie od 13 – maksymalnie do 75 minut – ile kto dał radę). W kontakcie z zimnem silnie rośnie tętno (z 63 do 101 uderzeń na minutę), ciśnienie krwi (skurczowe ze średniego 107.5 wzrosło na 127,2), zaś spada [...]
[...] niż 3 duże posiłki" To zalecenie może i byłoby słuszne, gdyby nie ... fizjologia człowieka! Posiłki bogate w proteiny i węglowodany powodują silny wyrzut insuliny. O ile proteiny można spożywać względnie bezkarnie, gdyż są fatalnym źródłem energii, o tyle za nadmiar węglowodanów płaci się przyrostem zbędnych centymetrów w pasie. Im więcej [...]
Przyznam Wam że ten supl z tytułu wątku to totalne dno. O ile TT z Treca na prawdę czułem przy treningu i regeneracji no i libido też było inaczej, to teraz nic , kompletnie w żadnej swerze, nigdy więcej tego ciulstwa !!!
Chciałbym zapytać kogoś kto się orientuje w temacie. Mianowicie na rezonansie wyszło to: Badanie MR stawu kolanowego prawego. Technicznie badanie wykonano w sekwencji TSE w obrazach T1, T2 i PD zależnych. Wynik: Kształt i sygnały łąkotek przestawiają się prawidłowo. Czesciowe uszkodzenie proksymalnego odcinka ACL ze znacznym rozwłóknieniem (2/3 [...]
[...] ak***a z dziecka zap*****lałem na chleb dla siebie i z dziecka walczyłem o siebie, co ty k***a wiesz i mnie tt masz pojęcie gdzie ja się wychowałem? Masz k***a pojęcie przez ile przeszedłem k***a, w czasach gdy jako małe sziecko głodowałem w powojennym kraju gdzie nie było sklepów szpitali ty sobie wp*****lałeś ciepłe posiłki u siebie bezpiecznie [...]
Wioślarstwo jest dyscypliną bazującą na wytrzymałości oraz dobrej wydolności zawodnika. Łączy się tam konieczność utrzymania pewnego określonego progu mocy na danym dystansie (na którym rozgrywana jest konkurencja), ale ma również znaczenie siła i zdolność do nagłego zwiększania mocy. To powoduje, iż wybór odpowiedniej suplementacji nie jest łatwy [...]
[...] obdziera z emocji.Zreszta nawet i bez tego porównajmy sobie El clasico za Mou i to co tam sie działo na i po za boiskiem do tego co teraz mamy,to niebo a ziemia.jest.O ile ma mega szacun rudy mu mnie za to ze nie bal sie posadzic typów za ktorych zapłacono ponad 100kk each,na rzecz dwóch 17 latków+19 letni Dest,tak nie rozumiem dlaczego [...]
Cześć Na enanie jestem od 11.2022 początkowo dawki małe 100mg ed7, od 4 miesięcy idzie 125 mg ed3 plus master 250 mg ed3 tak samo od trzech miesięcy. Początkowo była redukacja obecnie ustaliłem.diete na mase i tu mam pewien problem, od miesiąca jem 4100kcal w dt oraz 3300 kcal w dni, 3gbb/kg 1 g tt/kg reszta ww.( zero kaloryczne to 3000kcal) [...]
Cześć, Kończę właśnie dlugi cykl 16 tyg cykl enan 125mg ed3 oraz master 240mg ed3 Mam wątpliwości jak zakończyć, czy 125mg ed7 samego enana jako podtrzymanie będzie ok? Doloyc do tego też hcg w jakich dawkach ewentualnie? Ogólnie teścia biorę rok,zacząłem z zalecenia lekarza bo swój naturalny miałem sporo później minimum . Obecnie hematokryt mam [...]
Wiek 40 Waga 94 Wzrost 178 Obwód ramienia 45 Obwód klatki 117 Obwód uda 60 Obwód talii 91 Staż na siłowni 20 latz przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Bb 200, tt 60, ww 400 w dni bez 180 bb 60 tt 300ww Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Wcześniej enan plus wino dwa lata temu Opisz swój plan treningowy [...]